WORK-INでは、若い方からご高齢の方まで幅広く体を動かしていただくことを目的としてレッスンしております。
皆様の体の状態に合わせたエクササイズで、一緒に心と体を鍛えましょう！
姿勢や歪みなど身についた悪い癖を正し、しなやかで柔軟かつ強いバランスのとれた身体へ近づけていきます。
サスペンダーのような形をした紐状のサスペンションバンドに身体の一部を引っ掛け、自重を使って体を鍛えます。
姿勢の補助をし、筋肉に負担をかけることによって、従来のピラティスと比べ、高い効果が得られます。
アーチ型のラウンドした専用シューズを使って、足底から全身の柔軟性とバランスを同時に得ることができます。
北九州市内にて訪問ピラティスを行います！ご自身のペースに合せて気兼ねなくエクササイズ。お友達のご参加も可能です。
WORK-IN小倉スタジオにて、ピラティス・TRX・TYE4・マスターストレッチの中よりご希望のレッスンが可能です。
