よくあるご質問

よくあるご質問

ピラティスについて

ヨガとピラティスの違いとはなんですか?

身体の柔軟性や呼吸への意識などヨガとの共通点が多いためよくご質問をいただくのですが、ヨガの発症は紀元前のインダス文明(インド周辺)に修行法として発生したといわれ、1970年代のアメリカにてエクササイズとして広まったと言われています。ピラティスは1900年序盤にドイツのピラティス氏が傷病兵のリハビリとして考案し、そこに「体幹」の概念を加えて現在のピラティスとなっています。

大きな違いは静止状態を続けるヨガに対し、ピラティスでは様々な動きを行いながら身体の各部位を動かしていきます。

身体に大きな負荷のかかるエクササイズは避けたいのですが。。。

ピラティスでは、肉体を傷めることなく身体の芯を整える方法で身体を作ります。

負荷をかけるのではなく、自身の体重を利用し筋肉のバネ作用で身体を動かすことで、関節や筋肉に余分な負担をかけることなく全体的に鍛えることができます。

WORK-INのピラティススタジオについて

体験レッスンは可能でしょうか?
はい、可能です。
小倉スタジオの場合は1回1,800円となります。
飯塚出張教室の場合は1回500円となります。
レッスンは毎回予約が必要ですか?
はい、お願い致します。
定員制になっていますので、ご予約もしくは1時間前までにご確認ください。
予約のキャンセルは可能ですか?
はい、可能ですが、前日までにお願いします。
特に少人数制でレッスンを行いますので、できる限りご遠慮ください。

訪問ピラティスについて

部屋の広さはどのくらいあれば良いですか?
目安として、1人で2m×2mとなります。6畳間で2名程度となります。
個人ではなく、地域のイベントとして来ていただくことは可能ですか?
はい、可能です。ぜひご相談ください!

その他のご質問

支払方法について教えてください。
お支払いは、レッスン後に都度いただいております。
クレジットカードはご利用できませんので、予めご了承ください。
尚、企業様・イベント等のご依頼につきましては銀行振込も可能です。