ストレスフリーの自分へ 土屋未来流 心の整え方
おなじみg-zone fitnessの土屋未来先生による「心」について学ぶ贅沢な3時間セミナーです。
スポーツ医科学・内科学の知見からアスリートへの食事・メンタル・行動のアドバイザーの側面だけではなく、一般の方向けにカウンセラーとしても顔を持つ先生。ストレスの原因を知り、解決まで土屋流にわかりやすく説明していただきます。
自己流の解決ではなくプロの意見を聞いてみませんか？きっと新しい生き方や自分が見えてくるはずです。
以下の内容を中心にお話しいただきます。また先生からの提案で解決のための実践ワークや質問の時間を設けています。ぜひ有意義な時間となりますように。
１．ストレスはどこから生まれるのか
２．あなたはどのタイプ？不安型？イライラ型？○○型？
３．注意すべき人間関係・職場でのストレスサイン
４．心の変化によるホルモン・自律神経への影響
５．土屋流 ①心を整える思考からのアプローチ
７．実践解決 テーマ別ワークショップ
８. カウンセラーの立場から皆さんへお伝えしたいこと
９．土屋先生へ質問のコーナー
○6月24日（土）13:00～16:00
○受講代12,960円
★４月30日までのお申込みで早割価格9,720円
★５月21日までのお申込みで早割価格11,880円
○募集人数2４名
○お申込み専用フォーム
https://ws.formzu.net/fgen/S8696485/
土屋 未来 Miki Tsuchiya
スポーツ医学と産業カウンセリングを専門とし、運動処方や健康アドバイスを行う心と身体のトータルカウンセラー。また、「医師ではわからない運動指導の現場」と「運動指導者には足りない知識」をつなげることを目的としてトレーナー・インストラクター・治療家の他、一般の方にもセミナー講師活動をしている。
カウンセラー活動においては、カウンセリングしながら自分の生活や行動を一緒に見直し心身共にアプローチし改善していくという方法を実施し、企業でのライン研修や個人カウンセリング活動をしている。
